SPIRULINE LA MAGICIENNE DU TONUS !

La spiruline est un véritable concentré d’énergie etde bienfaits pour la santé qui a le vent en poupe actuellement. Explications.

UNE MICRO-ALGUE BLEUE

Pour commencer, sachez que la spiru- line existe depuis 3,5 milliards d’an- nées, rien que ça. Elle fait même partie des éléments qui ont permis à la vie de se développer sur terre. C’est une va- riété de micro-algue bleue à très forte teneur en protéines et qui contient du fer, des bêta-carotènes, des sels miné- raux, des oligo-éléments et des acides gras essentiels. La redécouverte de la spiruline date des années 1950, lors- qu’elle fut décrite et remise au goût du jour par des chercheurs français. On la cultive aujourd’hui un peu par- tout, notamment en France dans des « fermes à spiruline ».

DE FRANCE ET D’AILLEURS

Que ce soit Spirulina Maxima (qui vient du Mexique) ou Spirulina Plantensis (qui vient du Tchad), cette algue est récoltée naturellement, sans pesticides pour la cultiver. Une fois récoltée, elle est tout simplement séchée au soleil. 50% de sa production est chinoise, la Californie et la France de façon plus artisanale produisent aussi cette micro-algue. Vous pouvez donc jouer la carte du « made in France » quand vous la choisissez.

12 RAISONS D’EN CONSOMMER

❚ Manque de vitalité et fatigue.

❚  En période de convalescence.

❚  Pour la diététique du sportif.

❚  Surmenage intellectuel et physique.

❚  Troubles de la mémoire.

❚  Spasmophilie.

❚  Stress.

❚  Après une grossesse.

❚  Pour faire baisser le taux de cholestérol.

❚  Action antimicrobienne sur l’acné.

❚  Carence en fer.

❚  Utilisée dans le traitement des leucoplasies (inflammations précancéreuses des muqueuses de la bouche).

DE NOMBREUX BIENFAITS

Le premier bienfait de la spiruline est de complémenter l’alimentation quotidienne afin d’apporter à votre organisme tous les éléments nutritionnels nécessaires à son bon fonctionnement. Elle est aujourd’hui reconnue pour renforcer les défenses immu- nitaires de l’organisme et booster le tonus. Les dernières études sur la spiruline affirment d’autre part que la spiruline aurait des effets bénéfiques sur la prévention du cancer, l’hypertension, la lutte contre le vieillissement.

11 ACTIONS SANTÉ

❚ Favorise la santé du système cardiovas- culaire, des yeux et du cerveau

❚  Renforce le système immunitaire

❚  Stimule les niveaux d’énergie

❚  Favorise une peau saine

❚  Prévient la dégénérescence maculaire liée à l’âge

❚  Favorise la santé des os

❚  Contrôleur naturel du poids, accroît l’oxydation des graisses

❚  Source de protéine végétale et de vitamine B-12 pour les végétariens

❚  Réduit le cholestérol

❚  Idéale pour le jeûne et les cures détoxifiantes

❚  Énergie et endurance pour les athlètes et sportifs

UN COMPLÉMENT IDÉAL POUR LES SENIORS

Les bénéfices que la spiruline peut offrir en plus aux personnes âgées sont un apport de protéines et d’acides aminés de qualité, car les seniors ont particulièrement besoin de surveiller leur apport en protéines pour limiter la fonte musculaire, aussi appelée sarcopénie, qui accompagne souvent et malheureusement le vieillissement.

FACILEMENT ASSIMILABLE PAR L’ORGANISME
La spiruline a l’avantage d’être facilement assimilable par l’organisme. Nul besoin donc de forcer la dose. La posologie usuelle est de 5 g maxi par jour. Vous pouvez avaler la spiruline (en comprimé, en gélule ou en poudre) avec un verre d’eau ou un jus de fruits mais aussi la consommer saupoudrée sur du fromage blanc ou des yaourts.

NOS RECOMMANDATIONS

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nance Hawaï) est commercialisée en ma- gasins bio et diététiques et est présentée en comprimés de 300 mg (16 € le flacon de 180 comprimés). Plus d’infos sur : www.marcusrohrerspirulina.ch/fr/

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